Не зря считается, что у женщин, придерживающихся диеты, портится характер. В какой-то степени это действительно так, ведь диеты требуют самодисциплины, сильной воли и мотивации. И если килограммы не улетучиваются так быстро, как хочется, это тоже обескураживает. Но сдаваться не стоит. Настроение можно поднять с помощью самых простых приемов и даже с помощью некоторых продуктов.1. Придайте диете пикантности. Диеты обычно рекомендуют довольно однообразную пищу. Вареные и паровые мясо и овощи имеют...
Британские диетологи
нашли новый, эффективный способ подавить
аппетит. Теперь многим людям, желающим похудеть,
будет легче справляться с чувством голода
благодаря самовнушению, так
называемой «поведенческой терапии».Ученые из университета Бирмингема провели
эксперимент с участием 47 студенток. Женщин
разделили на 2 группы и предложили оценить вкус
печенья. Первую группу попросили после еды
детально описать вкус пищи, а вторую - рассказать
о чем-нибудь, не связанном с едой, - наприме...
Внимание!
Если у вас есть интересный опыт борьбы против лишних килограммов
и вы хотите стать героиней (героем) нашего журнала, пожалуйста,
пишите в редакцию или звоните. Наши журналисты помогут записать вашу историю,
а фотохудожники позаботятся о том, чтобы фотографии получились самыми эффектными.
Давайте сотрудничать, мы всегда рады новым встречам!
Наш адрес: zdorovie@zdr.ru или тел. (495) 250-58-28
Weight watchers: вместе весело худеть NEW!
Фото: Push Picture / Corbis / RPG
Среди множест...
На фоне непрекращающихся
поисков учеными всего мира эффективных методов
избавления людей от избыточного веса разработка
специалистов Московского Института
Натуротерапии явилась настоящим прорывом в этой
области.Созданная ими уникальная рецептура
скипидарных растворов «Скипофит» с добавлением
трав позволила сделать известные более века
залмановские ванны безопасными, возможными для
применения в домашних условиях.
По данным Всемирной организации
здравоохранения, сегодня каждый третий...
Сложно быть в форме, если работа забирает почти все ваше время. Каждый день работающие женщины клятвенно обещают себе перейти на правильное питание и записаться в фитнес-клуб, но в суете нового рабочего дня сделать это очень трудно. «Женские страсти» расскажут, как поддерживать фигуру в норме самым занятым бизнес-леди.…Утром хочется не есть, а спать. Чашка кофе или
стакан сока – максимум, на что способны многие
деловые женщины. Днём они неохотно выкраивают 10
минут на обед, быстро проглоч...
Есть ли у вас ожирение?!! Стадии ожирения. Диагностика.
В статье Лишний вес. Пищевое ожирение. Причины и последствия мы кратко, без запугиваний, объяснили причины возникновения лишнего веса и последствия, к которым приводит его наличие.
Теперь подробнее рассмотрим наиболее частые причины пищевого ожирения.
Начнем с того, какое количество лишних килограммов можно считать ожирением.
Стадии и степени ожирения
Мы не станем приводить варианты расчетов вашего идеального...
Эксперты американской
Академии дерматологии Университета Колумбии и
Университета штата Пенсильвания составили
список продуктов, сохраняющих молодость.Итак, чтобы всегда выглядеть молодо и
привлекательно, нужно не только заниматься
физическими упражнениями, вести здоровый образ
жизни, но и правильно питаться.
Организму необходим комплекс витаминов:
Витамин А обеспечивает здоровый вид кожи –
содержится в моркови, помидорах, молоке, твороге,
яйцах, сливочном масле, печени, говядине,...
Рекламный террор. Как нас заставляют есть больше, чем нам надо.
Не всегда именно мы решаем чего и сколько есть. Часто за нас этот вопрос пытаются решить другие, а именно, - производители, навязывая через рекламу те или иные (как правило, совершенно не полезные) продукты.
Давайте вместе разберемся в том, как это происходит.
Рассмотрим один из самых важных в нашей жизни источников получения информации – телевидение. А точнее, остановимся на рекламе, известном двигателе т...
Ежедневное
употребление соевых коктейлей позволяет
женщинам в возрасте избавиться от лишних
килограммов.Ведущий специалист Университета Алабама
профессор Дэниел Кристи установил, что
ежедневное применение соевых напитков позволяет
женщинам, переживающим менопаузу, сбросить
лишние килограммы и тем самым уменьшить риск
возникновения диабета и сердечных заболеваний.
В ходе научного исследования профессор Кристи
доказал, что соя прекрасно помогает снизить
количество подкожного жира ...
Дорогая редакция!
Как и большинство женщин, после родов я начала стремительно набирать вес. Если до рождения ребенка я весила 57 килограммов, то через семь лет – уже все 70! Я поняла, что ситуацию нужно брать под контроль.Работа у меня сидячая, так что с двигательной активностью – проблема. На тренажерный зал и занятия фитнесом, к сожалению, нет времени, попытки же делать какие-то упражнения самостоятельно к успеху не привели.
Пыталась сесть на диету. Перепробовала всякое. Например, утром стака...
